自控力——采購三部黃茲葉

“自控力”這本書主要講述關于自我意識的控制。自控力也叫自我認知，是一種多維度、多層次的復雜心理現象。通常自我意識由自我認識、自我體驗和自我控制三種心理構成。簡單地說，自我意識就是一個人對自我能力素質、思想認識、情感行為、個性特點以及人際關系等各方面的認識、感受、評價和調控。不良的表現為：拖延癥、惰性、意志力不強等一些負面的東西。自控力就是掌握自己內心的能力。

在這網絡覆蓋的時代，我們越來越沉迷于娛樂，打開電視大部分都是娛樂性的節目，總是忍不住去看看，一看就幾個小時過去了。當代手機也越來越智能化，人人都離不開手機，簡稱為手機控。部分人拿著手機看著當下火爆的娛樂節目或者刷刷現在比較火的“抖音”，一刷就是兩小時以上，真的很荒廢自己。領導常說，抖音毀了很多人。是的，現代的年輕人很少關注一些國家動態，時事政治，而沉迷于娛樂節目中荒廢自己，不思考，沒目標，不行動，如今的我們真的是需要自我意識的控制。

在工作中亦是如此。在工作量大的時候，我們需要分輕重緩急，有計劃性的去工作，做到不拖拉、真落實。日常工作中，我們要按時完成上級交辦的任務，遇到與客戶對接產生分歧時，要站在客戶的角度，有效的溝通，正確解決。我覺得自控力是我們人生中是必修的課程，生活中有太多的誘惑，經不起誘惑的人往往不去做思考，只有提升自控力，才能掌握自己的未來。